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美丽社区实践(3)11小时101公里,万科业主的乐跑人生

2022-11-23 13:30:49 549

摘要:在虎门南部湾万科城,有一群酷爱长跑的运动达人,他们用坚持、毅力和团结,跑出了自己的舞台、跑出了自己的人生,并改变着身边的人,改变着社区的生活方式。 11个小时,101公里黄昏时分,虎门镇南部湾万科城。一场挑战101公里的超级长跑挑战活动拉开...

在虎门南部湾万科城,有一群酷爱长跑的运动达人,他们用坚持、毅力和团结,跑出了自己的舞台、跑出了自己的人生,并改变着身边的人,改变着社区的生活方式。

11个小时,101公里

黄昏时分,虎门镇南部湾万科城。一场挑战101公里的超级长跑挑战活动拉开帷幕。

13人组成的长跑小分队开始出发,他们迎着落日后的余晖一路小跑,将要经过长安、大岭山、松山湖、寮步、东城、南城、厚街……

这是南部湾万科城乐跑团组织的“迎国庆跑步嘉年华暨庆祝刘麟成功挑战百场马拉松”活动”的一幕。按照计划,他们用整整一个夜晚,披星戴月不休息,环莞跑出整整101公里,这是两个半全程马拉松的距离。

当13人跑到厚街环莞快速路的时候,已是10月1日凌晨3点,在这里,他门与另外7名成员会合,迎着星空, 继续一路向前。

20人的队伍沿着环莞快速路往回跑到虎门高铁站时,跑团第三批成员50多人在此会合,莞太路上,近百人的队伍浩浩荡荡继续奔向活动主会场。

国庆日的清晨,旭日初升,大街小巷国旗飘舞,在南部湾万科城门口,早已在此等候的南部湾跑团成员,以及前来参加活动的东莞老兵跑团、东莞粤跑团、长安马拉松协会、上角微马跑团等两百多人汇集一起,欢呼声一浪高过一浪。

近三百人的队伍沿着小区,伴随最初出发13人跑完最后的10.1公里。他们以此不同凡响的健身活动,为祖国71周年庆生,也为万科业主、跑步达人刘麟成功挑战第101个全马送上祝贺。

现场,南部湾万科城物业公司已搭建出宽大的舞台,物管公司负责人早已等候在此。为了支持业主们这场活动,公司提供了足够的物资支持,从舞台设备到饮用水,纪念品,奖品等一应俱全。

社区物管负责人说,这是众多文体活动很精彩的一次。类似的场景,以前经常有,今后还会有更多。

颁奖伊始,主持人宣布,此次长跑迎国庆,最先出发的10名万科城业主和深圳赶来的3名长跑人士,以一个通宵共计11个小时,顺利跑完101公里路程,这是一个壮举……

顿时,现场掌声、欢呼声此起彼伏,一场别样的国庆嘉年华高潮迭起。

为什么设定101公里?万科南部湾跑团团长、活动组织者之一杨庆明说。“因为10月1日是祖国的生日,也为庆贺我朋友刘麟跑完第101场全马。”

活动的主角之一刘麟满脸兴奋,作为东莞乃至整个中国有名的马拉松爱好者,几年间跑出的里程超过三万公里,同时拥有许多的长跑参赛记录,还有大批狂热的粉丝。

老兵麟哥的长跑人生

在虎门、长安,或者说在东莞,南部湾万科城乐跑团越来越有名,尤其是乐跑达人刘麟。

挺拔的身姿,健壮的身材。江西籍的新莞人刘麟曾从军多年,上过前线,立过战功。近年,除了与妻子经营五金饰品外,他几乎将所有的业余时间都献给了长跑活动。

在社区里,刘麟是个话题人物,关于他痴迷跑步的故事不胜枚举,他喜欢用长跑的方式来完成许多有纪念意义的事情。比如,今年58岁生日那天,他不摆酒席不请客,而以独特的长跑方式来为自己庆祝生日。那一天,他凌晨三点出发,一个人从虎门跑过厚街、跑过大岭山,跑过长安,跑出了58公里这样一个富有纪念意义的数字。

“他经常跑几十上百公里的路程,这是常人难以完成的任务,要知道马拉松里程也只有42公里。”跑团成员杜鑫媚女士评价刘麟说。杜也是跑团里面骨干成员,参与马拉松运动也有三四年了,她不但协助跑团组织长跑活动,还负责跑团的后勤管理工作。

“不只是一个人长跑,国内凡是有大型马拉松赛事或其它长跑运动,我只要知道了都会参加,有些活动,甚至比马拉松比赛更具有挑战性。”

至今,刘麟参加了三十多场正规的全马比赛,在2018年的深圳国际马拉松比赛中,他一鼓作气的跑进了330,这个成绩在大众跑者里面已经是很高的水平,而他这样的高龄跑者,按照中国田径协会的相关标准,为数不多。

截止到今年国庆节,刘麟参加的马拉松赛事与马拉松标准长跑已达100场,因此被圈内人称为“百马王子”。

本文开头出现的一幕,便是南部湾万科城跑团为了庆祝他成功挑战101场马拉松,特地在今年国庆期间为他来一场盛大的庆祝活动。

不过,101公里并不是刘麟的最高纪录。去年,在上海崇明岛举办的第六届中欧24小时精英挑战赛,刘麟以最高年龄报名参赛。这是一次不限定里程,只比拼耐力的挑战赛。当日,他从上午十二点跑到次日十午十二点,尤其是晚上十点之后,整个赛道就只有刘麟一个人在风雨中奔跑。他的顽强努力,赢得了主办方与参与者的交口称赞,此役,他帮助团队获得了第二名,个人最终以131.4公里获得了中欧24小时精英挑战赛的亚军。

经过此役,在马拉松爱好者圈子里,奠定了他非凡的地位。

乐跑,一种生活方式

为何如此痴迷长跑?刘麟的回答是为了健康。

在迷恋跑步之前,因为早年在前线受过伤以及工作压力过大等原因,刘麟的身体并不好,不但体重超标,还有严重的头痛耳鸣失眠等亚健康症状,亲朋好友也因此担心他的身体。

“得找个方式来改变自己,不能任由这样持续下去”。在朋友们的鼓励之下,刘麟决定以跑步的方式提升身体素质。

记得是2015年12月,他开始了跑步,从最初的三公里、五公里,慢慢到半马、全马、超马,刘麟用汗水诠释着生命与健康的意义。跑过一些时日后,他感觉到自己身体机能逐步改善,尤其是最令他担忧的头痛症没有了。

不但自己坚持长跑,他还不断“怂恿”身边的朋友一起奔跑,他经常做一些马拉松活动的宣传,并参与各地的马拉松赛事以及超长距离挑战赛。

跑的时间久了,参与的各种赛事越来越多,拿到的各种奖项和纪念章挂满了墙壁,放满了抽屉。

慢慢的,身边开始聚拢一帮志同道合的伙伴。在刘麟居住的虎门南部湾万科城社区,拥有近万户业主,其中相当一部分人士热爱运动。每天早上,不少业主聚到一起跑出小区,再一起跑回家。

去年,几位跑友商议成立一个跑步团队,如此便于组织集体活动,增强凝聚力。于是万科南部湾跑团就这样成立起来。

从最开始十几人,逐渐增加到几十人、一百多人,谁也没有想到,一年的时间不到,如今跑团成员增加到了500多人。在虎门南部湾万科城,乐跑运动蔚然成风,不但广大业主踊跃参加,还吸引着社区周边的跑友,跑团规模还在不断壮大。

跑团发展如此之快,与刘麟等一帮长跑达人的加入不无关系。跑团发起人之一、团长杨庆明与刘麟经历有些类似,他告诉记者,通过跑步这项运动,自己锻炼了身体,戒掉了很多长年积累的不良习惯,比如熬夜、喝酒、吃宵夜等等。

通过跑步,自己结交了一大帮志同道合、爱好运动的朋友,拓展了视野、增长了见识。与刘麟一样,杨庆明跑出了社区,跑出了东莞,跑向了全国。只要听说哪个城市举办马拉松,但凡有时间,一定要去参加,作为贸易公司老板的他,至今已跑了十五个城市的马拉松比赛,其中包括香港。他认为在那种万人健步如飞,掌声雷动的气氛中感受运动乐趣,比做生意赚钱更享受。“我跑马拉松,个人最好成绩是三小时二十二分。”

通过乐跑,一些“人物”不断的涌现出来,这里面有酷爱文艺的“牛人”,有精通财务的专家,还有一些充满奋斗精神的企业家等等。这些乐跑达人在团队里充分发挥自己专长,有人专管财务、有人负责医务、有人负责制作和设计服装、旗帜等文化事务。

跑团成员中有一半是女性,很多夫妻一家三口都乐在其中,跑步成为他们业余时间的主要生活方式。

“在社区,如果不参加一项运动,感觉都有些落后的印象,这就是榜样的力量。”跑团成员杜鑫媚说。这几年,她参与了二十多个城市主办的马拉松,其中最好的成绩是广州两个小时跑完半马。

作为财务主管,杜鑫媚说团员们非常友爱,都是注重健康的社会精英,经济水平并不差,素质高,为了跑团的发展,经常有人慷慨解囊,无偿赞助经费。

后来,大力提倡市民运动的万科东莞公司知晓乐跑团的情况之后,开始关注并支持他们。进一步促使乐跑团的良性循环。

万科南部湾跑团不但在虎门出名,在国内长跑圈名气也不小。因为参与国内不少大中型长跑运动,名气越来越大。在前述迎国庆101公里超级长跑活动中,多名来自深圳的跑迷专程赶来加入。

虎门南部湾万科城的业主们说,在社区,跑团活动就是一道风景线,他们有统一的服装和队旗,跑步时步伐整齐,队伍雄壮,每到周末,近百人列队整齐划一的跑在小区道路上,不断吸引着小区居民加入到全民健身的行列中来。在去年的东莞国际马拉松比赛中,跑团组织了一支50多人的队伍加入比赛。

而在各种比赛与长跑活动中,跑团什么样的人才都有,赛道救援、跑道拍照、后勤补给等,团队成员各司其职,分工合作。在外面,大家是一个团队,名次不重要,参与运动和追求健康才是目的。

相互成就,共同奔向美丽社区

“当你开始跑起来,你就可以看到不一样的风景,一个全新的视野,一个重新认识自己,改变自己的机会;从你穿上跑鞋迈出第一步开始,你就发现跑步带给你的,不仅仅是一项运动那样简单,更是一种生活态度。跑步的过程,就是战胜自己体能和意志的过程,当你感觉自己战胜了自己,发自内心的自信便产生了……”这是万科南部湾跑团公众号里的一段话。

今年夏天,虎门万科里举办了场面盛大“美丽社区”计划启动仪式。跑团团长杨庆明等人受邀参加并登台演讲。回忆当天的启动仪式,杨庆明至今感到开心,他当时讲述的是运动与社区管理的相互影响。

乐跑团的发展和团队精神也为注重体育运动的万科公司所重视。为了支持业主们的运动爱好,万科东莞公司花巨资完善和规划小区的运动场所,标准的跑道、专业的用具、必要的物资。

对此,东莞万科客户服务部负责人认为,虎门南部湾万科城业主们与公司的互动氛围良好,这次“美丽社区”改造升级计划落地此处,在健康设施上投资巨大,增设跑道、球场、滑板场、儿童主题乐园、舞蹈广场等,就是为了支持业主们的运动爱好。

除了硬件上的改造升级,万科东莞公司还会为业主们组织丰富多彩的社区活动,比如今年的“万万要运动”社区健康发展计划,“悦读理想家”社区亲子阅读计划、朴里节等等。

乐跑团成员们说,每次聚跑,万科都会提前把矿泉水与面包准备好,最近天冷,万科还专门煲好姜汤,清晨五点多就送到聚跑集合点,有时候,万科的管理层也加入到长跑活动中,大家一起健身,一起交流。

在南部湾万科城,除了跑团,还有一支由年轻人组成的篮球队,目前规模多达一百余人。此外,舞蹈队、游泳队等等,激情四射的运动团队,让社区运动之风盛起,进而促进社区文化的发展。

各种运动团体纷纷成立,开始影响社区的方方面面,越来越多的业主开始注重运动,各种年龄段的人士选择加入自己喜欢的运动社团,社区内主办的各种文化体育活动越来越多。

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